ТЮНИНГ ТЕЛА
Норильск
Международный онлайн проект по снижению веса
Норильск
Международный онлайн проект по снижению веса
Старт 48 сезона 14 марта
Длительность 7 недель
Минус 3 15 кг!
Призовой фонд 600 000 руб
Худей и богатей
Длительность 7 недель
Минус 3 15 кг!
Призовой фонд 600 000 руб
Худей и богатей
Международный онлайн проект по снижению веса
Старт 48 сезона 14 марта
Длительность 7 недель
Минус 3-15 кг!
Призовой фонд 600 000 руб
Худей и богатей
Длительность 7 недель
Минус 3-15 кг!
Призовой фонд 600 000 руб
Худей и богатей
За 8 лет работы
- 56622участника прошло курс
- 398 567сброшенных кг
- 26 600млн выплаченных призовых денег
Для кого наш курс?
Участником курса Тюнинг Тела может стать любой человек с 18 лет
- для тех, кто хочет похудеть
- кто все знает, но почем- то не худеет
- получить результат и сохранить его надолго
- кто хочет улучшить здоровье
- кто много раз пытался, но не получалось
- кто много раз пытался, но не получалось
- кто видел и слышал о результатах наших участников
Результаты до и после
Как проходит курс?
Основной курс проходит онлайн
7 недель мы работаем с вами от первого и до последнего дня! Квалифицированные специалисты, команда из 16 настоящих людей, не ботов, ответят на все ваши вопросы и приведут к цели.
Цель наших участников – снизить вес, цель проекта – научить худеть комфортно, сытно, без отказа от любимых продуктов, из привычного набора в холодильнике, исходя из кошелька и пищевых предпочтений участника.
Цель наших участников – снизить вес, цель проекта – научить худеть комфортно, сытно, без отказа от любимых продуктов, из привычного набора в холодильнике, исходя из кошелька и пищевых предпочтений участника.
Физическая нагрузка
Если по каким то причинам у вас нет возможности тренироваться - ничего страшного. Около 30% наших участников замечательно снижает вес без тренировок. Для остальных - есть тренировки в записи. Разные онлайн тренировки, + зумба и табата. 2 раза в неделю йога. Все тренировки с момента публикации до конца курса будут в доступе на стене нашей закрытой группы. Допчики для продвинутых от нашего главного шведского тренера Алевтины.
Кроме того, если вам потребуется, дополнительно можно ходить в зал. И если сегодня у вас нет сил и времени, то поверьте - скоро все появится. Ведь тюнинг тела проект, который делает вас стройным, здоровым и активным.
Встречи, мастерклассы, совместные выходы в кино и театр, на каток, в боулинг и даже в кафе - посещаем по желанию и по договоренности.
Кроме того, если вам потребуется, дополнительно можно ходить в зал. И если сегодня у вас нет сил и времени, то поверьте - скоро все появится. Ведь тюнинг тела проект, который делает вас стройным, здоровым и активным.
Встречи, мастерклассы, совместные выходы в кино и театр, на каток, в боулинг и даже в кафе - посещаем по желанию и по договоренности.
Для участия вам потребуется:
приложение Fatsecret
приложение GetCourse
профиль ВКонтакте
кухонные весы
напольные электронные весы
браслет шагомер
приложение GetCourse
профиль ВКонтакте
кухонные весы
напольные электронные весы
браслет шагомер
Несмотря на то, что курс онлайн, у нас индивидуальный подход и много поддержки. В нашем приложении GetCourse будет личный кабинет - твоя связь с нутрициологом. Раз в неделю твои дневники проверят и подскажут, что скорректировать. Также можно подключить функцию VIP и получать корректировки ежедневно.
Общий закрытый чат курса, где все специалисты на связи с участниками. Администратор города поможет решить технические проблемы, если они возникнут.
Общий закрытый чат курса, где все специалисты на связи с участниками. Администратор города поможет решить технические проблемы, если они возникнут.
Программа курса Тюнинг Тела
- Обучение по питанию
- Индивидуальный расчет КБЖУ
- Работа со специалистами
- Онлайн тренировки
- Чат поддержки и сопровождения
ВЫ УЗНАЕТЕ:
- почему диеты не работают?
- как можно влиять на снижение веса через питание?
- как худеть без запретов и срывов?
- как создать дефицит калорий?
РЕЗУЛЬТАТ:
- научитесь худеть с удовольствием, без ограничений и списка запрещенных продуктов
- повысите бытовую активность
- приступите к начальной физической нагрузке
- почему диеты не работают?
- как можно влиять на снижение веса через питание?
- как худеть без запретов и срывов?
- как создать дефицит калорий?
РЕЗУЛЬТАТ:
- научитесь худеть с удовольствием, без ограничений и списка запрещенных продуктов
- повысите бытовую активность
- приступите к начальной физической нагрузке
ВЫ УЗНАЕТЕ:
- почему без добора белка любая диета перестает работать?
- почему 99% людей не добирают белок в стандартном рационе, и как это отображается на их здоровье и фигуре?
- с помощью каких продуктов, и в каком количестве можно легко добрать белок?
- как добрать белок веганам, вегетарианцам, постящимся, а также тем, кто не любит или не переносит некоторые белковые продукты?
РЕЗУЛЬТАТ:
- научитесь быть сытым и снижать вес без чувство голода и вреда для организма
- получите стройную фигуру, а не просто похудеете с обвисшим животом
- увидите на весах и в зеркале первые изменения
- почему без добора белка любая диета перестает работать?
- почему 99% людей не добирают белок в стандартном рационе, и как это отображается на их здоровье и фигуре?
- с помощью каких продуктов, и в каком количестве можно легко добрать белок?
- как добрать белок веганам, вегетарианцам, постящимся, а также тем, кто не любит или не переносит некоторые белковые продукты?
РЕЗУЛЬТАТ:
- научитесь быть сытым и снижать вес без чувство голода и вреда для организма
- получите стройную фигуру, а не просто похудеете с обвисшим животом
- увидите на весах и в зеркале первые изменения
ВЫ УЗНАЕТЕ:
- почему жир из пищи не равно жиру на боках?
- почему не все виды жиров одинаково полезны?
- почему так полезна Омега-3?
- как выбрать десерт без вредных жиров?
- какие виды жиров опасны для здоровья?
РЕЗУЛЬТАТ:
- научитесь улучшать гормональный фон, сможете привести в хорошее состояние кожу, ногти, суставы и артериальное давление
- научитесь читать этикетки и выбирать только полезные продукты, а не выкидывать деньги даром, поддаваясь на уловки маркетологов
- почему жир из пищи не равно жиру на боках?
- почему не все виды жиров одинаково полезны?
- почему так полезна Омега-3?
- как выбрать десерт без вредных жиров?
- какие виды жиров опасны для здоровья?
РЕЗУЛЬТАТ:
- научитесь улучшать гормональный фон, сможете привести в хорошее состояние кожу, ногти, суставы и артериальное давление
- научитесь читать этикетки и выбирать только полезные продукты, а не выкидывать деньги даром, поддаваясь на уловки маркетологов
ВЫ УЗНАЕТЕ:
- почему углеводы являются источником энергии?
- почему избыток углеводов превращается в жир на вашем теле?
- почему углеводы из каши и углеводы из конфеты - не одно и тоже?
- почему можно есть фрукты и худеть?
- что такое гликемический и инсулиновый индекс. Кому нужно на это обратить внимание и как они влияют на насыщение организма?
РЕЗУЛЬТАТ:
- вы получите постоянное чувство сытости
- избавите себя от мучительных голодовок
- сможете корректировать работу поджелудочной железы и выравнивать сахар в крови
- станете лучше себя чувствовать, почувствуете легкость в теле
- почему углеводы являются источником энергии?
- почему избыток углеводов превращается в жир на вашем теле?
- почему углеводы из каши и углеводы из конфеты - не одно и тоже?
- почему можно есть фрукты и худеть?
- что такое гликемический и инсулиновый индекс. Кому нужно на это обратить внимание и как они влияют на насыщение организма?
РЕЗУЛЬТАТ:
- вы получите постоянное чувство сытости
- избавите себя от мучительных голодовок
- сможете корректировать работу поджелудочной железы и выравнивать сахар в крови
- станете лучше себя чувствовать, почувствуете легкость в теле
ВЫ УЗНАЕТЕ:
- почему вода настолько важна в похудении?
- почему чай, сок, кофе не идут в норму воды?
- почему даже сидя на жесткой диете, можно набрать вес?
- почему бабушкин компот и CocaCola - это одно и тоже?
- почему алкоголь влияет на похудение?
РЕЗУЛЬТАТ:
- научитесь выпивать свою собственную норму воды
- ускорите метаболизм
- улучшите тургор кожи
- забудете о больных коленях
- почему вода настолько важна в похудении?
- почему чай, сок, кофе не идут в норму воды?
- почему даже сидя на жесткой диете, можно набрать вес?
- почему бабушкин компот и CocaCola - это одно и тоже?
- почему алкоголь влияет на похудение?
РЕЗУЛЬТАТ:
- научитесь выпивать свою собственную норму воды
- ускорите метаболизм
- улучшите тургор кожи
- забудете о больных коленях
ВЫ УЗНАЕТЕ:
— как не набрать вес после курса?
— как самому рассчитать норму на удержание или дальнейшее самостоятельное снижение веса?
— какую физическую активность оставить после курса?
— что делать тем, кто хочет продолжать снижать вес и тем, кто уже достиг своей цели?
РЕЗУЛЬТАТЫ:
— за эти 7 недель вы уже скинули от 7 до 15 кг без жестких ограничений, диет и голоданий, возможно даже без единой тренировки
— вы покупаете ту одежду, что вам нравится, а не ту, что подходит
— вам нравится ваше отражение, появилась гордость и уверенность в себе
— улучшилось здоровье — прошли отёки, отдышка, не болят колени
— ушёл живот и вы можете раздеваться без стеснения
— умеете выбирать продукты на полках магазинов
— научились много есть и при этом худеть
— как не набрать вес после курса?
— как самому рассчитать норму на удержание или дальнейшее самостоятельное снижение веса?
— какую физическую активность оставить после курса?
— что делать тем, кто хочет продолжать снижать вес и тем, кто уже достиг своей цели?
РЕЗУЛЬТАТЫ:
— за эти 7 недель вы уже скинули от 7 до 15 кг без жестких ограничений, диет и голоданий, возможно даже без единой тренировки
— вы покупаете ту одежду, что вам нравится, а не ту, что подходит
— вам нравится ваше отражение, появилась гордость и уверенность в себе
— улучшилось здоровье — прошли отёки, отдышка, не болят колени
— ушёл живот и вы можете раздеваться без стеснения
— умеете выбирать продукты на полках магазинов
— научились много есть и при этом худеть
1. Мифы о питании
2. Функции белка, коллаген
3. Желчеотток
4. Инсулинорезистентность, как избавиться.
5. Витамины и минералы. Причины их дефицита.
6. Всё о диетах
7. Срывы. Что делать, если откатил назад.
2. Функции белка, коллаген
3. Желчеотток
4. Инсулинорезистентность, как избавиться.
5. Витамины и минералы. Причины их дефицита.
6. Всё о диетах
7. Срывы. Что делать, если откатил назад.
Работа со специалистами
Работа со специалистами
- Неделя с ПП - кондитеромВебинар, пошаговые рецепты десертов (торты, кексы, мороженое, конфеты и т.д.)
Лайфхаки - как сделать любимый десерт низкокалорийным, как выбирать муку, сахзам и прочее. Ответы на все вопросы. - Неделя с психологомНа пути к снижению веса немаловажно уделить внимание психологическим аспектам. Наш специалист поможет снять внутреннее напряжение, понять, где есть блоки, научит поддерживать и бережно относиться к себе
- Неделя с ПП - поваромРецепты сытных и низкокалорийных блюд, лайфхаки по приготовлению привычных блюд (плов, лазанья, борщ и т.д.) в более диетическом варианте.
Как итог: сытное и разнообразное похудение
Никакой «гречки и курогрудки».
Нюансы по приправам, сезонности блюд, блюдам мировой кухни. - Неделя со специалистом по тейпированиюУвлекательная неделя обучения использования эластичных лент для коррекции овала лица, уменьшения отчётности и улучшения тонуса кожи.
- Неделя со специалистом по эстетике телаСкрабы, массажи, обертывания в домашних условиях.
Правда о салонных процедурах: на что стоит тратить деньги, а что просто маркетинг. - Неделя со стилистомШоппинг после похудения.
Какие вещи стоит оставить, а какие убрать?
Тип фигуры, виды выгодного шоппинга, покупка одежды в онлайн магазинах
Бонусные материалы доступны нашим участникам в течение прохождения курса.
Все эти курсы дополнительные, хотите проходите, хотите нет;
Доплат за них нет. Каждый курс сам по себе стоит в среднем 5000 р. 4*5000 =2 0 000 р только дополнительных курсов и материалов.
Все эти курсы дополнительные, хотите проходите, хотите нет;
Доплат за них нет. Каждый курс сам по себе стоит в среднем 5000 р. 4*5000 =2 0 000 р только дополнительных курсов и материалов.
Стоимость участия
Выберите подходящий тариф
ПЕРВИЧНОЕ УЧАСТИЕ
Онлайн
9 990 ₽
7 основных модулей курса
Доступ ко всем видам онлайн тренировок
Доступ к 7 бонусным модулям (пп-кондитер, пп-повар, тейпирование, эстетика тела, стилист, психолог)
Чат со специалистами курса и единомышленниками
Рекомендации личного нутрициолога 1 раз в неделю
Доступ ко всем видам онлайн тренировок
Доступ к 7 бонусным модулям (пп-кондитер, пп-повар, тейпирование, эстетика тела, стилист, психолог)
Чат со специалистами курса и единомышленниками
Рекомендации личного нутрициолога 1 раз в неделю
ПОВТОРНОЕ УЧАСТИЕ
Онлайн
8 990 ₽
7 основных модулей курса
Доступ ко всем видам онлайн тренировок
Доступ к 7 бонусным модулям (пп-кондитер, пп-повар, тейпирование, эстетика тела, стилист, психолог)
Чат со специалистами курса и единомышленниками
Рекомендации личного нутрициолога 1 раз в неделю
Доступ ко всем видам онлайн тренировок
Доступ к 7 бонусным модулям (пп-кондитер, пп-повар, тейпирование, эстетика тела, стилист, психолог)
Чат со специалистами курса и единомышленниками
Рекомендации личного нутрициолога 1 раз в неделю
АКЦИЯ
ПАКЕТ "ПОДРУЖКИ"
ПАКЕТ "ПОДРУЖКИ"
Первичное участие
8 990 ₽
7 основных модулей курса
Доступ ко всем видам онлайн тренировок
Доступ к 7 бонусным модулям (пп-кондитер, пп-повар, тейпирование, эстетика тела, стилист, психолог)
Чат со специалистами курса и единомышленниками
Рекомендации личного нутрициолога 1 раз в неделю
Доступ ко всем видам онлайн тренировок
Доступ к 7 бонусным модулям (пп-кондитер, пп-повар, тейпирование, эстетика тела, стилист, психолог)
Чат со специалистами курса и единомышленниками
Рекомендации личного нутрициолога 1 раз в неделю
АКЦИЯ
ПАКЕТ "ПОДРУЖКИ"
ПАКЕТ "ПОДРУЖКИ"
Повторное онлайн участие
7 990 ₽
7 основных модулей курса
Доступ ко всем видам онлайн тренировок
Доступ к 7 бонусным модулям (пп-кондитер, пп-повар, тейпирование, эстетика тела, стилист, психолог)
Чат со специалистами курса и единомышленниками
Рекомендации личного нутрициолога 1 раз в неделю
Доступ ко всем видам онлайн тренировок
Доступ к 7 бонусным модулям (пп-кондитер, пп-повар, тейпирование, эстетика тела, стилист, психолог)
Чат со специалистами курса и единомышленниками
Рекомендации личного нутрициолога 1 раз в неделю
Забронировать место на курсе - 500 руб.
Специалисты курса
- Наталья ХвостоваГЛАВНЫЙ НУТРИЦИОЛОГ
- Алевтина НагельТРЕНЕР
- Ксения ЗенкинаПП-КОНДИТЕР
- Юлия АлександроваПСИХОЛОГ
- Сергей СутугинПП-ПОВАР
- Татьяна ЛяшенкоСПЕЦИАЛИСТ ПО ТЕЙПИРОВАНИЮ
- Екатерина ЛевченкоКОСМЕТОЛОГ
- Наталья МольковаСТИЛИСТ
- Алина ФроловаТРЕНЕР ПО ЙОГЕ
- Константин ЛялинТРЕНЕР
- Лада КасаткинаТРЕНЕР
- Галина СведенюкТРЕНЕР
- Марина ГолещихинаЗУМБА
- Наталья ЧупаловаНУТРИЦИОЛОГ, ПРОВЕРКА ДНЕВНИКОВ
- Мария ВахрушеваПРОВЕРКА ДНЕВНИКОВ
- Людмила МетляеваПРОВЕРКА ДНЕВНИКОВ
- Елена КоврижныхПРОВЕРКА ДНЕВНИКОВ
Призовой фонд 48 сезона
600 000 рублей
Подробности о распределении призового фонда
На старте каждый участник попадает в одну из трёх "весовых" категорий
• МИНИ (вес до 75 кг)
• МИДИ (вес от 75,1 до 90 кг)
• МАКСИ (вес выше 90,1)
В каждой группе по 15 призовых мест:
1 место - 30 000 рублей
2 место - 25 000 рублей
3 место - 20 000 рублей
4 место - 15 000 рублей
5 место - 10 000 рублей
6-15 места - по 4000 рублей
Всего 45 победителей.
В течение курса будут проведены четыре общих конкурса, среди участников которых будет разыграно
60 призов по 1000 рублей на общую сумму 60 000 рублей.
А также по 5 000 рублей получат 3 случайных человека из тех, кто вовремя выполнит условия
всех домашних заданий на курсе.
Каждый участник борется за денежный приз с себе подобными по весовой категории.
Победители определяются в процентном соотношении от сниженного веса.
МАТЕМАТИКА. Ведь точнее математики еще ничего не придумали.
600 000 рублей мы раздадим участникам 48-го сезона Тюнинг тела
Топ популярных вопросов
Нет. ведь для того, чтобы худеть, нужно есть. Этому и будем учиться. Все подробности узнаете на курсе.
При выполнении рекомендаций курса - 5-15 кг, в зависимости от начального веса.
Необходимый минимум: отчет, внесение еды - порядка 20 минут в день. + 1,5 часа в неделю на просмотр вебинара
(доступен в любое время) + тренировки по желанию ( от 25 до 60 минут).
(доступен в любое время) + тренировки по желанию ( от 25 до 60 минут).
Нет, не обязательны.
Тюнинг тела в первую очередь про питание. Тренировки не являются обязательными, но они работают на качество тело, поэтому решать тебе. На курсе будут все возможные виды онлайн тренировок.
Тюнинг тела в первую очередь про питание. Тренировки не являются обязательными, но они работают на качество тело, поэтому решать тебе. На курсе будут все возможные виды онлайн тренировок.
Да. Обязательно уточните у вашего врача, какие ограничения есть по физической нагрузке, чтобы можно было скорректировать упражнения, а ваш персональный нутрициолог поможет адаптировать рекомендации Тюнинг тела по питанию под ограничения, если они есть.
В процентом соотношении отвеса стартового веса к финального. Шансы на победу абсолютно одинаковые у всех.
Да.
При выполнении рекомендаций специалистов вы похудеете.
Да
И снова да.
Нет.
Беременных в поток не берём. Для них есть отдельный курс «тюнинг мама».
Беременных в поток не берём. Для них есть отдельный курс «тюнинг мама».
Нет, мы будем учится питаться обычными продуктами, которые вы предпочитаете и из самых обычных магазинов.
Нет, не обязательно. Фото до и после очень хорошо показывают наглядно динамику твоего похудения, ты их можешь сделать для себя или не делать вообще. Но! Если ты хочешь претендовать на денежные призы,
заявленные на курсе, сделать фото до и после в белье будут обязательным условием для выплаты денег.
Поэтому мы рекомендуем всем сделать фото в белье на старте, а на финише принять решение – обменивать их на деньги
или нет. Фото нигде не публикуются без вашего согласия или обмена фото на деньги.
заявленные на курсе, сделать фото до и после в белье будут обязательным условием для выплаты денег.
Поэтому мы рекомендуем всем сделать фото в белье на старте, а на финише принять решение – обменивать их на деньги
или нет. Фото нигде не публикуются без вашего согласия или обмена фото на деньги.
У нас 6 сезонов в год
Присоединиться можно в течение первой недели
На курс берем только с возраста 18 лет
Оставить заявку или задать вопрос
Напишите ваше сообщение и контактные данные, мы свяжемся с вами!
Все права защищены
E-mail: venafl@mail.ru
Телефон: +7 908 032 93 45
Публичная оферта
Согласие на обработку персональных данных
Политика обработки персональных данных
Договор на 48 сезон
ИП Афлятунова Виктория Вадимовна
ОГРНИП: 325246800145584
ИНН: 744844300034
E-mail: venafl@mail.ru
Телефон: +7 908 032 93 45
Публичная оферта
Согласие на обработку персональных данных
Политика обработки персональных данных
Договор на 48 сезон
ИП Афлятунова Виктория Вадимовна
ОГРНИП: 325246800145584
ИНН: 744844300034
